Managementul pune în valoare persoanele care iubesc să lucreze. Dar, dacă harnicia lor se dezvoltă în patologie, apare un comportament de vânătoare. Trebuie amintit că corpul uman nu este piatră și nu va putea să funcționeze pentru totdeauna și fără probleme, ar trebui să i se dea răgaz și să plece. Problema principală a acestor oameni este că nu știu să echilibreze aceste două domenii ale vieții, precum munca și timpul liber.
Workaholicii își dau tot timpul la muncă. Dacă nu, apar stres și depresie. Nu lasă timp pentru somn, mâncare sau familie. Și chiar în vacanță, dacă nu ați găsit o lecție activă care să umple atât corpul, cât și capul, vor face planuri, vor veni cu proiecte ...
Cine este un uzat?
Workaholicii sunt oameni care nu știu să se bucure de viață. Adesea trăiesc nu pentru ei înșiși, dar în acest caz pentru muncă. Sunt modeste, își permit puțin și acest lucru nu depinde de faptul că sunt săraci, ci de faptul că nu au nevoie. Workaholicii pur și simplu se sacrifică. Potrivit psihologilor și experților, aceștia sunt oameni care nu sunt apreciați nici în familie, nici în viața obișnuită și, prin urmare, încep să se angajeze în muncă pentru a obține rezultate.
Workaholicii nu se plâng niciodată, dar acest lucru nu înseamnă că nu au motive de îngrijorare. Acești oameni nu pot învăța să-și arate emoțiile și să-și revarsă sentimentele altora. În consecință, există boli mintale greu de depășit pe cont propriu. Cum să deveniți un consumator și să nu vă stricați sănătatea fizică și psihică? Mai multe despre asta mai târziu.
Este bine să fii un uzat?
Munca preferată de la un îndrăgostit își ia tot timpul liber - la șapte dimineața este deja la serviciu, la prânz îndeplinește sarcini inutile, iar după muncă, în loc să petreacă timp cu cei dragi, stă la laptop și finalizează proiecte. Se pare că șefii ar trebui să fie mulțumiți dacă au un astfel de angajat. Dar este chiar așa? Managementul împarte acești oameni în diferite tipuri.
- Wakholhol real și imaginar.
Și din nou, merită să stabilim semnificația conceptului de „comportament”. Aceasta este o persoană care este dependentă de dragostea pentru munca sa, fără de care el pierde sensul vieții. Nu se teme de volumul și încărcătura mare a muncii - dimpotrivă, începe să se bucure de viață. În același timp, pentru consumatori, atât rezultatul, cât și procesul sunt importante.
Există așa-numitele comportamente imaginare. Adesea, acestea sunt persoane care au o productivitate scăzută, lene sau cunoștințe insuficiente pentru această profesie. Ei rămân în birou pre-identificați, își asumă multe sarcini, deși nu le pot îndeplini. Și aceasta este totul pentru a crea aspectul lucrului.
Cum să devii un workaholic? Principalul lucru este să distribuiți în mod egal toate interesele din viața voastră.
- Un consumator este motorul sistemului.
Un astfel de angajat trage întreg departamentul pe sine, pentru că stă și își îndeplinește munca în fiecare zi, nu pleacă în vacanță sau în weekend. Este entuziast, iar alții nu prea îi plac pentru asta - toate laudele conducerii se duc la el.
- Workaholic obosit și inexact.
Astăzi, companiile mari preferă să nu se încurce cu uzul, deoarece caracteristicile fiziologice ale unei persoane nu îi permit să lucreze fără probleme, chiar dacă este atrasă de meseria preferată. Este necesar să găsiți timp pentru somn și odihnă, pentru a extinde cercul intereselor unuia.
- Workaholic a ars emoțional.
Acest tip de workaholism apare din precedentul.Cum să devii un consumator și să nu ai sindrom de burnout? Trebuie să vă încărcați doar cu emoții pozitive și să oferiți corpului timp pentru a se recupera.
Motivele pentru care apare Waskholholism
Conceptul de „workaholic” a fost inclus în literatura specială în 1971 și a însemnat o pasiune pentru muncă, o dorință constantă de a face ceva.
De ce oamenii devin workaholics? Există câteva motive.
- Dependenta.
Workaholismul în acest sens este considerat ca un efect asupra unei persoane și comportamentul acesteia asupra proceselor chimice externe și interne. De exemplu, dacă un workaholic lucrează din greu, atunci în corp apare o grabă de adrenalină, ceea ce duce la dependența de a lucra.
- Learning.
Acest motiv constă în faptul că dacă o persoană vede că cineva din mediul său lucrează din greu, atunci el însuși va începe să facă același lucru. Partea pozitivă: dacă acest lucru se întâmplă într-o echipă, atunci angajații vor fi egali cu cei mai buni.
- Trăsături de caracter.
Workaholismul poate fi o trăsătură și o formă de caracter chiar și la vârsta preșcolară. Principalul lucru aici este să vă asigurați că nu se transformă într-un sindrom excelent al studenților, care poate afecta negativ sănătatea mintală.
- Motive socioculturale.
Petrecând mult timp la birou, oamenii consideră că este un motiv bun pentru a justifica neparticiparea lor la alte activități. Psihologii consideră că principala problemă a comportamentului este lipsa abilității sau a dorinței de a avea contacte strânse cu ceilalți.
Cum poți deveni un uzat?
Orice persoană care dorește să devină un uzual are un scop specific. Pentru unii, aceasta este autorealizarea, pentru alții este o modalitate de a face bani. Cum să devii un consumator și să rămâi sănătos și adecvat? Este posibil! Cum? Citiți mai jos.
Cum să devii un uzant: sfaturi și etape de lucru asupra ta
- Lucrul peste ore este cel mai rapid și simplu mod de a-ți arăta atitudinea față de muncă. Dar ar trebui să fii pregătit pentru faptul că o astfel de muncă nu este întotdeauna plătită.
- Participare la proiecte noi. Și chiar dacă autoritățile nu solicită să-ți asume o sarcină suplimentară, atunci trebuie să îți nominalizezi independent candidatura pentru un anumit post.
- Participarea activă la viața companiei. Ca și în paragraful precedent, trebuie să vă nominalizați în mod constant. Dar numai acum se referă nu numai la momentele de lucru, ci și la relațiile cu colegii din afara muncii.
- Efectuează-ți munca rapid și eficient. La început, merită să faci o muncă dificilă, deoarece se realizează mult mai mult timp pentru punerea în aplicare a acesteia decât pentru sarcini mici.
- Pentru a face mai mult decât este necesar. Managementul iubește oamenii muncitori, ambițioși și creativi. Și cel mai bun mod este să arăți că poți „sări peste cap”.
- Luați sarcini acasă. Și chiar dacă pot fi realizate la birou, uneori merită să creezi aspectul de a lucra acasă.
Cum să notificați managementul?
„Femeia de uzură” este mai puțin obișnuită decât bărbatul. Managementul este mai probabil să observe o persoană de sex feminin. Deci, ce ar trebui să facă un bărbat?
- Purtați haine de afaceri bune.
- Construiți un comportament astfel încât oamenii să înțeleagă importanța muncii voastre.
- Aveți propriul punct de vedere și apărați-l.
- Asuma-ti sarcini complexe si interesante.
- Atrage atenția asupra activității tale.
- Fii prietenos, dar nu-i lăsa pe ceilalți „să stea pe gât”.
Cultivăm calități bune
- Nu vă distrageți de la muncă, fie că este vorba, o pauză de cafea sau o țigară, pe Internet.
- Stabiliți obiective înalte.
- Împărțiți sarcinile mari în cele mici.
- Inspirați-i pe alții cu exemplul dvs.