Aproape fiecare persoană are resursele cu care își poate atinge orice obiective și își poate îndeplini cele mai sălbatice vise. Dar deseori sunt ascunse și nu toată lumea le poate găsi în sine în mod independent. Stereotipurile, temerile, obiceiurile, experiența negativă și, ca urmare, îndoiala de sine împiedică acest lucru.
Atunci când o persoană simte că încă nu poate trăi, că a venit momentul să schimbe fundamental ceva, dar nu știe cum să o facă, apelează la ajutorul cu un tip special de consiliere psihologică numit „coaching”. Ce este asta
Cine este antrenor
Din engleză, „coach” se traduce prin „mentor”, „coach”, adică o persoană care duce la obținerea rezultatului planificat. De regulă, acesta este un psiholog profesionist, care ajută doar să găsească oameni care au apelat la el cu rezervele ascunse. Și după ce le-a găsit, el conduce clientul la obiectivul stabilit de el însuși. Până la urmă, sarcina antrenorului nu este de a-și impune ideile și de a nu-și oferi propria cale de ieșire din această situație, ci de a crea condiții psihologice pentru ca o persoană să o poată face singură. Pentru aceasta, specialistul ajută să vadă situația ca și cum ar fi din exterior, să formuleze în mod verbal obiective și dorințe și să facă acest lucru suficient de clar, astfel încât persoana însăși să înțeleagă ceea ce își dorește cu adevărat. Și abia după aceea puteți începe calea către atingerea lor.
Un antrenor nu este în esență un mentor, ci un interlocutor atent. Până la urmă, nu învață și nu dă niciun sfat. Ceea ce îi oferă clientului un psiholog profesionist este mai mult decât o simplă pregătire psihologică. Acesta este coaching. Ce este acesta, vom încerca să povestim în acest articol.
Ce este antrenamentul?
În procesul de consiliere, un antrenor profesionist adresează clientului astfel de întrebări „corecte”, datorită cărora o persoană începe să realizeze esența și profunzimea situației. După această „intuiție”, el devine deja capabil să găsească cele mai optime căi către un scop clar definit. Aceasta este tocmai esența procesului numit „coaching”. Ce este asta În cuvinte simple, îl puteți descrie ca o metodă de consiliere profesională care vă ajută clientul să-și contureze clar intenția și să contureze modalitățile de realizare a acesteia.
Astfel, chiar și cea mai nesigură persoană care se află la răscruce de viață va putea lua cea mai corectă decizie și va dezvolta o strategie de comportament care să îi permită să acționeze eficient și flexibil în situația actuală.
Particularitatea antrenării este că nu impune clientului o soluție gata pregătită, ci ajută o persoană să-și dezvolte propriul stil de eficiență. Antrenamentul ca tip de pregătire psihologică se bazează pe psihologia succesului și a optimismului. După ce au lucrat cu un antrenor, clienții încep să-și dea seama că acum au deja potențial suficient pentru a-și atinge obiectivele și pentru a rezolva problemele vitale.
Lucrul cu un antrenor implică noi schimbări pozitive în viața și munca persoanei care s-a orientat spre el pentru ajutor. Eficiența acestui tip de consiliere psihologică este exprimată în rezultatele concrete obținute după un studiu comun al problemei.
Etimologia cuvintelor „antrenor”, „antrenor”
Acum, luați în considerare ce înseamnă cuvântul „coaching”, ce este din punctul de vedere al lingvisticii.
Termenul acestei engleze, în traducere înseamnă „a instrui”, „a preda”, „a inspira” sau „a instrui”.
În secolul XVI, „autocarul” a fost numit… cărucior sau trăsură. Într-un sens mai aproape de sensul real al cuvântului, a fost folosit pentru prima dată la Universitatea din Oxford în 1830. Apoi, un „antrenor” din argoul de tineret a fost numit o persoană care a ajutat elevul în pregătirea examenului.
S-ar părea că în comun între un vehicul de marfă și un îndrumător? Cu toate acestea, o astfel de comunitate cu o analiză atentă poate fi urmărită: el și celălalt îndură ceva. Primul - încărcarea la destinație, al doilea - elevul la un nou nivel de cunoștințe. În sens modern, „antrenorul” îi duce pe oameni până acolo unde vor să fie, la noua realitate pentru care se străduiesc. Adică, antrenorul este cel care își livrează clientul la obiectiv, îl ajută să avanseze.
Din istoria antrenorului
Inițial, antrenorul a început să practice în domeniul psihologiei sportive. În anii 90 ai secolului XIX, cuvântul „antrenor” a intrat în vocabular drept numele unui antrenor pentru sportivi. Apoi au început să cheme orice mentor sau instructor. Antrenamentul ca formă de asistență psihologică a apărut la intersecția psihoterapiei, mentoratului și antrenamentului sportiv. Treptat, acest tip de activitate s-a dezvoltat în coaching pentru a obține rezultate în viață.
În 2001, în Statele Unite, profesia de antrenor a fost recunoscută oficial. În timpul nostru, direcția continuă să se îmbunătățească și să se dezvolte, găsește noi domenii de aplicare. În țările dezvoltate, poziția de antrenor-antrenor este prevăzută oficial în tabelul de personal al aproape toate întreprinderile. Cel puțin în cele conduse de oameni vizionari. La urma urmei, costul menținerii unui astfel de specialist plătește frumos.
Diferența dintre coaching și consiliere psihologică convențională
Din partea coachingului și consilierii psihologice sunt foarte asemănătoare: un specialist discută cu un client, ajutându-l în rezolvarea problemelor. Dar în esență acestea sunt tipuri complet diferite de asistență psihologică.
Dacă consilierea are ca scop rezolvarea unei probleme specifice, pentru care un psiholog se referă la trecutul clientului, atunci întrebările antrenorului sunt îndreptate către viitor - coachingul este axat în primul rând pe obiectiv, care este formulat doar pe pozitiv, este strict interzis să vorbim despre probleme. Adică, în loc să discute ce nu vrea clientul, ei vorbesc despre ceea ce se străduiește. Un antrenor ajută o persoană care are dorințe și visează să le realizeze și să le facă mai specifice, clare.
Printre sarcinile acestui tip special de pregătire psihologică, este posibil să se distingă, cum ar fi ajutarea clientului în acceptarea de sine, crearea de atitudini și valori. Coaching-ul este de asemenea destinat să învețe clientul să se înțeleagă pe sine, să creadă în sine, să aibă încredere în ceilalți. Toate acestea vor ajuta o persoană să găsească modalități de a rezolva eficient sarcinile.
Doar la prima vedere pare că psihologul vorbește doar cu clientul. De fapt, el face o treabă excelentă folosind cunoștințele sale profesionale, bagajele de viață, precum și metodele și tehnicile speciale.
Metode de antrenament
Când lucrează cu un client, antrenorul folosește diverse metode psihologice, care depind atât de obiectivele stabilite, cât și de profesionalismul însuși. Printre ele se numără:
• ascultare activă;
• o metodă de a ridica întrebări puternice;
• psihologia rezolvării conflictelor;
• managementul stresului;
• metoda de brainstorming;
• metode de construire și administrare a unei echipe;
• tehnologii pentru gestionarea eficientă a personalului;
• sesiuni de antrenor (individual și de grup);
• instruirea în abilități de comunicare eficiente.
Instrumentele de antrenor pot fi, de asemenea, chestionare, tehnici proiective, elemente ale psihologiei profunde și multe altele.
Tehnici de coaching
Un antrenor profesionist folosește diverse tehnici în colaborarea cu clienții care contribuie la îndeplinirea efectivă a persoanei de a atinge obiectivele sale. Printre ele se numără:
- reformulare sugestivă;
- auzului;
- rafinament care ajută clientul să vadă noi mijloace de a-și atinge obiectivul.
Aceste tehnici de coaching ajută oamenii să obțină succesul, în condițiile în care astăzi au crescut deasupra lor, ajută clienții din diferite domenii. Sunt utilizate în aproape orice fel de antrenament.
Tipuri de coaching, caracteristicile lor
În funcție de numărul de clienți, specialistul lucrează simultan, se remarcă antrenarea individuală și cea de grup.
Acum există aproximativ cinci sute de tipuri de astfel de pregătire: de la coaching VIP la asistență socială. Se dezvoltă în următoarele domenii:
• coaching personal;
• coaching de afaceri;
• academic;
• financiar;
• Coaching de stil de viață sănătos, care ajută clienții cu boli cronice sau incurabile să învețe cum să trăiască cu ei.
În America, există chiar antrenamente pentru gospodine și femei însărcinate.
Să ne adăpostim pe unele tipuri.
Antrenament personal
Antrenamentul personal sau individual include mai multe tipuri, printre care antrenarea vieții și antrenamentul pentru persoanele cu deficit de atenție. Care este esența lor?
Life coaching-ul este conceput pentru a ajuta clientul să-și concretizeze propriile aspirații și dorințe, să-și stabilească obiective personale.
Un tip special de coaching personal ajută persoanele cu tulburări de deficit de atenție. Scopul său este de a reduce influența disfuncției activității intenționate. Un specialist ajută astfel de oameni să se organizeze pentru stabilirea și atingerea obiectivelor. Este foarte important în acest tip de instruire pentru a ajuta clienții să-și identifice punctele forte.
Desigur, antrenorii nu sunt medici, nu tratează persoanele cu tulburări de deficit de atenție care vin la ei, ci doar îi ajută să-și simplifice viața de zi cu zi.
Antrenament de afaceri și coaching financiar
Scopul coachingului de afaceri este de a îmbunătăți performanțele unei instituții sau întreprinderi. Antrenorii ajută clienții să își atingă obiective profesionale, să lucreze la îmbunătățirea abilităților de comunicare și la rezolvarea eficientă a conflictelor. Ajutorul profesioniștilor este esențial și în crearea unei singure echipe care să poată colabora într-o manieră productivă datorită faptului că obiectivele - personale și corporative - devin mai conștiente, se creează o atmosferă creativă în echipă, iar potențialul de muncă al angajaților este utilizat cât mai eficient. Acest tip de coaching ajută la identificarea liderilor din echipă și, de asemenea, permite conducerii să motiveze subordonații cu stimulente intangibile. După pregătirea psihologică, oamenii încep să lucreze cu mare interes, iar randamentul unei astfel de munci devine mai mare.
O formă relativ nouă a unei astfel de activități este coachingul financiar. Despre ce vorbești? Programul de coaching este conceput pentru a ajuta clientul să depășească obstacolele psihologice în atingerea obiectivelor financiare. Un astfel de antrenor ajută clientul să formeze atitudinea corectă față de bani.
Antrenament academic
Ajută la dobândirea abilităților pentru învățarea de succes. Acesta este un coaching special: instruirea după ce devine mai productivă datorită faptului că atitudinea clientului față de învățare se schimbă în general. Specialistul nu este un îndrumător în vreun subiect anume, ci lucrează în mod specific cu atitudinea față de procesul de obținere a cunoștințelor. După un astfel de studiu, studenții își dezvăluie potențialul și încep să obțină rezultate ridicate. Antrenamentul ajută la modelarea dorinței de auto-dezvoltare, precum și la construirea procesului de învățare ținând cont de calitățile individuale ale unei anumite persoane. Acest tip de antrenament te face conștient și plăcut.
Deci, să rezum. Una dintre metodele de consiliere psihologică este antrenamentul. Ceea ce este acesta, în cuvinte simple poate fi explicat după cum urmează: aceasta este crearea de către antrenor în cursul lucrării cu clientul unor astfel de condiții în care acesta găsește în mod independent modalitățile de a-și atinge propriile obiective, având anterior formulări clare. Și înainte - către noi victorii în viață!