Dacă nu ai întâlnit niciodată un sentiment de ură pentru munca pe care o faci, atunci pur și simplu ești o persoană fericită. Majoritatea oamenilor, mai devreme sau mai târziu, au perioade în viață când își pun întrebarea: „Ce fac aici?” Răspunsul evident la această întrebare este că trebuie să renunți la acest loc de muncă și să obții un loc de muncă. Cu toate acestea, în realitate, lucrurile sunt mult mai complicate. Datorită concurenței ridicate pe piața muncii, obținerea unui nou loc de muncă nu este ușoară. În plus, înțelegeți că în timpul schimbului de lucru, trebuie să plătiți în continuare pentru un acoperiș peste cap și mâncare în frigider.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te apuci de depresia constantă de la munca ta sau să îți întoarcă masa cu capul în jos și să declari tare: „Plec!” Ce se poate face pentru a rezolva această problemă dacă renunțarea nu este încă posibilă?
Identificați problema
De ce ai un sentiment constant de ură pentru munca ta? Ești subestimat pentru munca pe care o faci? Șeful tău sau colegul de muncă îți îngreunează viața? Lucrați cu hardware sau software vechi care vă împiedică să efectuați eficient sarcini alocate? Sau crezi doar că această lucrare nu este potrivită pentru tine și nu se potrivește cu talentul sau abilitățile tale?
Fii sincer cu tine însuți și atunci poți identifica corect problema. Dacă știi exact care este problema ta, va fi mai ușor să o rezolvi.
Amintiți-vă că nu sunteți singuri
Oricât de grozavă ar părea poziția ta la locul de muncă, știi că nu ești singur. Ceea ce te determină să urăști și să fii deprimat la locul de muncă este unul dintre numeroasele motive pentru care un număr mare de femei pleacă de la muncă în fiecare zi. Ar trebui să știți că unii dintre colegii de muncă au aceleași sentimente ca și voi. Conștientizarea acestui lucru vă va ajuta să vă simțiți mai puțin izolat și plictisitor și vă va inspira, de asemenea, să găsiți colegi care sunt în aceeași poziție ca voi.
Spune-i altora despre problema ta.
De îndată ce începi să-ți dai seama că munca ta te face nefericit, spune-i altora despre asta. Dacă nu, nimeni nu va ști că ai nevoie de ajutor. Trucul principal este că trebuie să discutați cu persoana potrivită. De exemplu, dacă sunteți copleșit de suprasolicitare, informați-vă supraveghetorul.
Oferiți-vă emoțiilor în relația cu oamenii potriviți
Uneori, pentru a vă simți mai ușor, trebuie doar să „lăsați aburul” în fața cuiva. Cu toate acestea, dacă alegeți persoana greșită în acest scop, vă puteți complica situația și transforma problemele în bârfe. Nu aveți încredere în rețelele sociale. Găsiți un prieten de încredere care vă va asculta. El îți poate oferi modalități de a ieși dintr-o situație despre care nici măcar nu bănuiești. Chiar dacă nu face acest lucru, el vă va simpatiza, iar acest lucru vă va ajuta să vă ameliorați tensiunea.
Vizualizați toate opțiunile
Înainte de a renunța la muncă, luați în considerare toate opțiunile. Dacă credeți că meritați ceva mai mult, faceți o listă cu obiectivele pe care trebuie să le atingeți. Dacă îți iubești locul de muncă, dar nu poți funcționa corect în condițiile predominante ale culturii corporative, poate ar trebui să iei în considerare să lucrezi ca angajat independent. Dacă aveți o sarcină excesiv de mare, luați în considerare opțiunile pentru creșterea eficienței. Puteți deveni chiar un mentor pentru un angajat care va prelua o parte din responsabilitățile dvs. de-a lungul timpului.
Schimbă-ți atitudinea față de muncă
Când lucrezi pentru un loc de muncă pe care îl urăști, ultimul lucru pe care vrei să-l auzi este că trebuie să fii o persoană pozitivă. Cu toate acestea, o schimbare a opiniilor tale asupra situației va avea cu siguranță un sens pozitiv. Simțirea că pierzi pur și simplu timpul la serviciu te va determina să ai o atitudine negativă față de muncă. Dar dacă tratați fiecare nouă zi de muncă ca pe o oportunitate de a vă îmbunătăți abilitățile, acest lucru vă va ajuta în viitorul apropiat pentru a obține jobul la care v-ați visat.
Abordează lucruri mari
Dacă îți urăști treaba, este foarte tentant să faci doar minimul necesar pe aceasta. Pe de altă parte, dacă depuneți puțin efort și luați probleme mai serioase, vă va crește încrederea. În același timp, vei deveni mai competitiv, vei avea avantaje suplimentare pentru creșterea scării carierei sau mutarea la o altă companie.
Îmbunătățește-ți abilitățile profesionale
Folosește orice ocazie pentru a-ți îmbunătăți abilitățile. Asumați-vă responsabilități suplimentare. Căutați soluții creative la provocările dvs. Dezvăluie mai multe cursuri de reîmprospătare care vor arăta excelent în CV-ul tău. Și dacă îți faci treaba bine, atunci șeful tău și recrutorii din alte companii te vor aprecia.
Fii jucător de echipă
Dacă sunteți un whiner, nu vă va ajuta să vă faceți prieteni noi și să vă influențați colegii de muncă. Încercați să vă asigurați că problemele dvs. din viața personală nu afectează relația cu colegii. În schimb, rămâneți prietenoși și prietenoși. Folosirea glumelor te va ajuta să te înveselești.
Actualizează-ți rutina de seară
În loc să te întorci seara acasă și să continue să te înșeli, încearcă să găsești un alt mod de relaxare. Puteți face exerciții sportive, lectură, meditație. Acest lucru te va ajuta să scapi de stres și să scapi de gândurile rele.